LIIKUNNALLISET AAMUPÄIVÄT
0-6-vuotiaille ja aikuiselle
-Yhdessä tekemistä ja uuden oivaltamista-
Tervetuloa mukaan liikunnallisiin aamupäiviin!
Aamupäiviin ei ole ennakkoilmoittautumista.
Aikuisten jumppiin voi osallistua myös ilman lasta.
Jumppien aikana lapset voivat leikkiä saleissamme. Huomioittehan, että lapset ovat tuntien aikana huoltajan vastuulla.
HINNAT
Aamupäivän kertamaksu 10€/perhe
10-kerran kortti 70€
Kausikortti kevätkausi 99€
(Rajaton käyttöoikeus kaikille liikunnallisten aamupäivien tunneille)
10-kerran kortit sekä kausikortti ovat perhekohtaisia.
Torstain MiniVapaaharjoittelu 5€/lapsi tai aamupäivien kortti/kausi.
TIESITKÖ?
Aamupäivien asiakkaille on käytössä keittiö, jossa voi säilyttää ja syödä omia eväitä jumppien välissä tai jumppien jälkeen. Keittiössä on astioita, mikro ja jääkaappi.
KEVÄTKAUSI 9.1-13.5.2023
MAANANTAI
Klo 10.00-10.45
Lihaskuntojumppa
Klo 11.00-11.45
MiniTemppu 1-6v
Klo 9.30-10.00
Liikuntamuskari 0-3v
Klo 10.15-11.00
Kuntojumppa-
ilman musiikkia
KESKIVIIKKO
Klo 10.00-10.30
Hiit
Klo 10.45-11.15
TaaperoTemppu 1-2v
TORSTAI
PERJANTAI
Klo 10.00-10.45
Kuntopiiri
Klo 11.00-11.45
MiniTemppu 1-6v
TIISTAI
Klo 9.00-12.00
MiniVapaaharjoittelu
0-6v
LIHASKUNTOJUMPPA/ LIHASKUNTOJUMPPA ILMAN MUSIIKKIA
Tehokas lihaskuntojumppa, jossa reippaan lämmittelyn jälkeen teemme pattereissa toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita omaa kehoa painona käyttäen. Lopuksi lyhyet venyttelyt.
HIIT
Vauhdikkaan alkulämmitelyn jälkeen teemme pattereissa lihaskuntoliikkeitä omalla kehonpainolla. Lopuksi lyhyet venyttelyt.
KUNTOPIIRI
Tunnin aluksi lyhyt lämmittely, jonka jälkeen lihaskunto- ja intervalliharjotteita kiertävänä. Lopuksi lyhyet palauttavat venytykset.
MINITEMPPU 1-6v.
Lapsen ja aikuisen yhteinen liikuntahetki. Tunneilla lapsi pääsee tutustumaan liikunnallisiin leikkeihin, kokeilemaana erilaisia temppu- ja telineratoja sekä liikuntavälineitä. Jumppa kehittää lapsen motoriikkaa ja antaa hyvän alun lapsen liikunnan myöhemmälle harrastamiselle.
TAAPEROTEMPPU 1-2v
Taaperon ja aikuisen yhteinen jumppatunti. Tunti koostuu musiikkiliikunnasta, laululeikeistä, loruista, temppuradoista sekä ikäryhmään sopivasta välineliikunnasta. Motoristen taitojen lisäksi jumpassa opitaan sosiaalisuutta sekä ryhmässä toimimisen alkeita.
LIIKUNTAMUSKARI 0-3v
Liikuntamuskarissa lauletaan, rytmitellään, leikitään & liikutaan. Luvassa hauskanpitoa ja uuden oppimista yhdessä!
Lapsi pääsee harjoittelemaan ja vahvistamaan perusliikuntataitoja turvallisessa ympäristössä. Laulut ja laululeikit ryhmässä kehittävät lapsen vuorovaikutustaitoja, sekä lisäävät yhteenkuuluvuuden tunnetta.