top of page

JUMPPA&TEMPPU perheaamut
0-6-vuotiaille ja aikuiselle

    -Yhdessä tekemistä ja uuden oivaltamista-   

SYYSKAUSI 21.8-16.12.2023

Tervetuloa mukaan liikunnallisiin aamupäiviin!

Aamupäiviin ei ole ennakkoilmoittautumista.

Aikuisten jumppiin voi osallistua myös ilman lasta.  

 

Jumppien aikana lapset voivat leikkiä saleissamme. Huomioittehan, että lapset ovat tuntien aikana huoltajan vastuulla.

HINNAT

Aamupäivän kertamaksu 10€/perhe

10-kerran kortti 70€

Kausikortti syyskausi 99€

(Rajaton käyttöoikeus kaikille liikunnallisten aamupäivien tunneille)

 

​10-kerran kortit sekä kausikortti ovat perhekohtaisia. 

Torstain MiniVapaaharjoittelu 5€/lapsi tai aamupäivien kortti/kausi.

TIESITKÖ?

Aamupäivien asiakkaille on käytössä keittiö, jossa voi säilyttää ja syödä omia eväitä jumppien välissä tai jumppien jälkeen. Keittiössä on astioita, mikro ja jääkaappi.

MAANANTAI

Klo 10.00-10.45
Lihaskuntojumppa


Klo 11.00-11.45
MiniTemppu 1-6v

 

Klo 10.00-10.45
Kuntojumppa-
ilman musiikkia

KESKIVIIKKO

Klo 10.00-10.30
Hiit

Klo 10.45-11.15
TaaperoTemppu 1-2v

TORSTAI

Klo 9.00-12.00
MiniVapaaharjoittelu
0-6v

PERJANTAI

Klo 10.00-10.45
Kuntopiiri

Klo 11.00-11.45
MiniTemppu 1-6v

TIISTAI

LIHASKUNTOJUMPPA/ LIHASKUNTOJUMPPA ILMAN MUSIIKKIA

Tehokas lihaskuntojumppa, jossa  reippaan lämmittelyn jälkeen teemme pattereissa toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita omaa kehoa painona käyttäen. Lopuksi lyhyet venyttelyt.

HIIT

Vauhdikkaan alkulämmitelyn jälkeen teemme pattereissa lihaskuntoliikkeitä omalla kehonpainolla. Lopuksi lyhyet venyttelyt.


KUNTOPIIRI

Tunnin aluksi lyhyt lämmittely, jonka jälkeen lihaskunto- ja intervalliharjotteita kiertävänä. Lopuksi lyhyet palauttavat venytykset.

JUMPPA&TEMPPU PERHEAAMUT  17.5-2.6.2023

KE 17.5, 24.5 sekä 31.5

KLO 10.00-10.45 Kuntopiiri

KLO 11.00-11.45 Minitemppu 1-6V

10€/aamu/perhe (tai 10xkortti)

PE 19.5,26.5 sekä 2.6

KLO 9.00-12.00 Minivapaaharjoittelu

5€/per lapsi

IMG-20220805-WA0000_edited.jpg


MINITEMPPU 1-6v. 

Lapsen ja aikuisen yhteinen liikuntahetki. Tunneilla lapsi pääsee tutustumaan liikunnallisiin leikkeihin, kokeilemaana erilaisia temppu- ja telineratoja sekä liikuntavälineitä. Jumppa kehittää lapsen motoriikkaa ja antaa hyvän alun lapsen liikunnan myöhemmälle harrastamiselle.


TAAPEROTEMPPU 1-2v

Taaperon ja aikuisen yhteinen jumppatunti. Tunti koostuu musiikkiliikunnasta, laululeikeistä, loruista, temppuradoista sekä ikäryhmään sopivasta välineliikunnasta. Motoristen taitojen lisäksi jumpassa opitaan sosiaalisuutta sekä ryhmässä toimimisen alkeita.

LIIKUNTAMUSKARI 0-3v

Liikuntamuskarissa lauletaan, rytmitellään, leikitään & liikutaan. Luvassa hauskanpitoa ja uuden oppimista yhdessä!

Lapsi pääsee harjoittelemaan ja vahvistamaan perusliikuntataitoja turvallisessa ympäristössä. Laulut ja laululeikit ryhmässä kehittävät lapsen vuorovaikutustaitoja, sekä lisäävät yhteenkuuluvuuden tunnetta.

MINIVAPAAHARJOITELU 0-6v

Vapaapaaharjoitteluvuoro on tarkoitettu vapaaseen temppuiluun! Vuorolla ei ole ohjattuja tunteja, mutta ohjaajamme ovat paikalla.
 

TERVETULOA LIIKKUMAAN!

bottom of page