HYVINVOINTI-ILLAT
Hei nainen! Koetko olevasi kuormittunut, väsynyt, kiireinen ja ei niin kovin hyvinvoiva? Onko elämäsi hektistä puurtamista ja toisista huolehtimista?
Miltä tuntuisi sen sijaan olla hyvinvoiva, energinen ja voimaantunut ?
Hyvinvointi- illoissa on lupa hellittää arjesta ja mahdollisuus pysähtyä tutkimaan omaa hyvinvoinnin tilaa lempeän ohjauksen avulla.
Hyvinvointi- illoissa opit tiedostamaan sinulle oleellisia asioita hyvinvointisi kannalta. Lisäksi opit johtamaan omaa hyvinvointiasi ja tekemään viisaita valintoja itsesi hyväksi.
Hinta yhdelle illalle
25€ / 2 raksia 10x treenikortista
​
Ilmoittautumiset info@pompit.fi. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 2 vuorokautta ennen hyvinvointi-iltaa.
ILTOJEN AIHEET
TI 10.2 Energiaa ja voimavaroja liikunnasta
TI 10.3 Virtaa ja tasapainoa ravinnosta
TI 7.4 Hermosto tarvitsee palautumista ja lepoa
TI 5.5 Kukoistava minä - Henkinen hyvinvointi
ILTOJEN AIKATAULU
klo 17.45 ovet auki
klo 18.00 treeni (lihaskunto/hiit)
klo 18.40 kehomieli rentoutus / jooga
klo 19.00 hyvinvoinnin valmennustyöskentelyä
klo 19.30 illan päätös ja kotitehtävät
Tarjolla teetä ja pientä naposteltavaa.
Mukaan hikitreeniin ja rentoutushetkeen sopiva vaatetus (villasukat) ja juomapullo.Tilassa ollaan sukkasillaan, sisätossuilla tai avojaloin. Hyvinvointi- illat on aikuisten omaa aikaa, perheen lapset ovat silloin muiden hoivissa .
Hyvinvointi iltojen ohjaajana toimii Hyvinvointivalmentaja Tuula Vorselman. Tuula on työskennellyt yli 30 vuoden ajan liikunnan ja hyvinvoinnin parissa. Koulutuspohjana liikunnanohjaaja amk, pt ja elämäntaidon valmentaja.
Tuula on tuttu Pompitin toiminnasta, lisäksi hän on luonut muutama vuosi sitten VoimavaraVerstas Oy:n, joka on keskittynyt kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentamiseen.
​
​
Pompitin Hyvinvointitila on viihtyisä ja avara, jonka yhteydessä on myös pukuhuone- ja suihkutilat.
Parkkipaikkoja on talon edustalla ja lähikaduilla. Huomioi parkkikiekon käyttö (3 h).
Yhteistyössä, hyvinvoinnin edistäjinä: VoimvaraVerstas &
Liikuntakeskus Pompit